دسته‌ها
نام برتر

مدیتیشن و مراقبه ، تولد دوباره

در این مقاله به مدیتیشن و مراقبه “تولد دوباره” می پردازیم. با این مدی تیشن و مراقبه آشنا می شویم و روش انجام آن را شرح می دهیم… را بی گمان هرکسی دوست دارد دوباره به دوران کودکی خود بازگردد. ولی هیچ کس واقعا تلاشی نمی کند تا این امر تحقق یابد. از افراد بسیاری شنیده ایم که می گویند دوران کودکی واقعا دوران شیرین و خوبی بوده است…

مدیتیشن و مراقبه

دوباره به دنیا بیایید

امروز با مراقبه و مدیتیشن ، تولد دوباره.، بار دیگر دوران پاک کودکی را تجربه می کنیم.و با مدی تیشن ، آرامش و پاکی آن دوران را تجربه می کنیم.

بی گمان هرکسی دوست دارد. دوباره به دوران کودکی خود بازگردد. ولی هیچ کس واقعا تلاشی نمی کند. تا این امر تحقق یابد. از افراد بسیاری شنیده ایم که می گویند دوران کودکی واقعا دوران شیرین و خوبی بوده است.

شاعران بسیاری اشعار زیبایی درباره دوران کودکی سروده اند. ولی هیچ کس واقعا کاری انجام نمی دهد. تا دوباره این دوران پاکی و معصومیت را تجربه کند. اینک این فرصت را برای شما فراهم میکنیم.که دوباره به کودکی خود بازگردید.

روحیه شادی و بازی را در خود حفظ کنید

روحیه شادی و بازی را در خود حفظ کنید.! البته این کار مشکل است. زیرا هر یک از شما به شکل خاصی در آمده اید. و در قالب خاصی فرو رفته اید. هر یک از شما به دور خود سپر و حفاظی دارید. که شل کردن یا انداختن آن بسیار مشکل است.

شما نمی توانید آزادانه بالا و پایین بپرید. یا با صدای بلند آواز بخوانید. حتی نمی توانید به راحتی بخندید. و برای خندیدن نیاز به محرکی ابتدایی دارید.

تمامی جدیت خود را کنار بگذارید. تمامی دانش و اطلاعات اکتسابی را به دور بریزید. دست کم برای این چند روز روحیه شادی و بازی را در خود حفظ و تقویت کنید. مطمئن باشید.هیچ چیز را از دست نخواهید داد.! حتی اگر چیزی به دست نیاورید. چیزی هم از دست نخواهید داد.

توصیه به روحیه شاد

توصیه من بر اینکه روحیه شادی و بازی را در خود حفظ کنید به این علت است که می خواهم شما را درست به جایی باز گردانم که رشد شما از آنجا متوقف شده است. نقطه مشخصی در دوران کودکی هر یک از شما وجود دارد که از ‌آن به بعد رشد حقیقی شما متوقف شده است. و شروع به رفتاری مصنوعی کرده اید. برای مثال در زمان کودکی ممکن است واقعا عصبانی بوده اید ولی پدر یا مادرتان به شما گفته است: عصبانی نباش! چون اصلا کار خوبی نیست که آدم عصبانی بشود!

کاملا طبیعی بوده است که شما عصبانی باشید ولی با این توصیه پدر یا مادر شکافی در شما به وجود آمده است. زیرا اگر می خواستید طبیعی عمل کنید و عصبانی باشید دیگر از محبت و توجه والدین بهره ای نمی بردید.

اکنون و اینک …

اکنون ما با مراقبه و مدیتیشن ، تولد دوباره.،شما را تا زمانی در کودکی به عقب باز میگردانیم. که شروع کرده اید. به جای ” طبیعی ” بودن.، به صورت ” مجازی ” خوب باشید.

دوباره تکرار میکنم.، روحیه شادی و بازی را در خود حفظ کنید. و آن را پرورش دهید. تا دوباره کودکی خود را به دست آورید.

البته این کار مشکل است. زیرا باید تمامی نقابهای خود را به دور افکنید. ولی اصلا نگران نباشید. زیرا حقیقت وجودتان تنها هنگامی رخ می نماید. و جلوه می کند. که دیگر نقابی وجود نداشته باشد.

کنار گذاشتن این نقابها ممکن است.حتی دردناک باشد. ولی ارزشش را دارد. زیرا با این کار دوباره متولد خواهید شد. هیچ تولدی بدون تحمل درد امکان پذیر نیست. اگر واقعا تصمیم دارید. دوباره متولد شوید پس خطر کنید.! به مراقبه بنشینید.و مدیتیشن انجام دهید. آرامش خود را باز یابید.

دستور عمل مدیتیشن و مراقبه ، تولد دوباره

مرحله اول مدی تیشن:

برای یک ساعت اول درست مانند یک کودک عمل کنید. و به دوران کودکی خویش بازگردید. هر چه دوست داشتید.در دوران کودکی انجام دهید.حالا انجام دهید. آواز خواندن. بالا و پایین پریدن. فریاد زدن یا گریه کردن. مدیتیشن و مراقبه ، تولد دوباره

در این مرحله اجازه دارید. هر کاری انجام دهید. بجز ایجاد مزاحمت برای دیگران.! البته در صورتی که این مدیتیشن را گروهی انجام میدهید.

مرحله دوم مدی تیشن:

برای یک ساعت دوم فقط در آرامش و سکوت بنشینید. در این زمان احساس تازگی و معصومیت بیشتری دارید. و انجام مدی تیشن برایتان ساده تر است.

این مراقبه را به مدت هفت روز ادامه دهید. در روزهایی که این مدیتیشن را انجام میدهید.به دوران کودکی خود بازگردید. دوران آرامش. همانند کودکی باشید که چیزی نمی داند. چیزی نمی پرسد. درباره چیزی بحث نمی کند. در صورتی که بتوانید. به کودکی خود بازگردید. تمامی این موارد به سادگی امکان پذیر است.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *